2010/08/14
最近心掛けていることがあります。一つは本を読むこと。今では楽しくて暇さえあれば読んでます。
二つ目は腹筋を鍛えること。でも腹筋をするわけでは無いんです。
気が付いた時にお腹を引っ込めるのです。それをお客様にお話ししたら笑われましたが。
ヨガの呼吸法らしいですがはたして効き目は!楽しみです
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