1時間半／加藤

ここ２ヶ月ほど、あまりちゃんと寝れません。寝ても大体１時間半前後で目が覚めます。
眠りも浅いし、寝た気がしません。概ねこういった症状はストレスが原因とか。
確かにここ２ヶ月は、プライベートで色々ありましたからね～、そのせいなのですかね～。
はたまたこれも、ダイエットの弊害なのかしらん・・・。
いずれにせよ、この先改善が見られなければ、一度医者に行こうと思います。
その前にどなたか、良い方法をご存知の方は、御一報頂けたら幸いです・・・。